Welche Vorbereitungen sind für das Tauchen notwendig? Auf welche Probleme kann man beim Tauchen stoßen?

Es gibt bestimmt viele Freunde, die Tauchen lernen möchten, aber wissen Sie Bescheid? Um Tauchen zu lernen, sind auch Hausaufgaben nötig, z. B. wo man sich anmeldet, was man vor dem Tauchen vorbereitet und welche Probleme beim Tauchen auftreten können, die alle beunruhigen.

Tauchorganisation

Die wichtigsten Organisationen für Sporttauchen sind: China Underwater Sports Association (CUA), World Underwater Association (CMAS), Professional Association of Diving Instructors (PADI), National Association of Diving Instructors (NAUI), Alliance of Diving Schools (ADS), Scuba Diving School International (SSI)

Technisches Tauchen beinhaltet:

PSAI (Professional Scuba Divers Association), GUE (Global Underwater Explorers), TDI (Technical Divers International), IANTD (International Association of Nitrox and Technical Divers), ANDI (American Nitrox Divers International)

Freitauchorganisation:

AIDA (Internationale Vereinigung für die Entwicklung von Apple)

SSI bietet auch Freitauchkurse an

Was ist Tauchen?

Baidu erklärt, dass Sporttauchen auch als SCUBA DIVING (SCUBA – der vollständige Name lautet „Self-Contained Underwater Breathing Apparatus“) bekannt ist, was sich auf Tauchaktivitäten bezieht, die von Tauchern durchgeführt werden, die ihr eigenes Unterwasser-Atemsystem mit sich führen. Es gibt offene und geschlossene Kreislaufatemsysteme. Das Prinzip beider Systeme besteht darin, das in der Gasflasche komprimierte Gas mithilfe eines Reglers in einen Druck umzuwandeln, der für die normale Atmung des menschlichen Körpers verwendet werden kann.

Vereinfacht ausgedrückt bedeutet dies, dass Sie von der gewohnten Atmung durch Nase und Mund auf die Atmung ausschließlich durch den Mund mit Hilfe einer Gasflasche umsteigen.

Dieser Schritt ist nicht schwer zu meistern, aber einige Freunde haben Schwierigkeiten, darauf umzustellen. Als ich zur Prüfung ging, war ein Mädchen in meiner Klasse, das so war. Vielleicht konnte sie zu diesem Zeitpunkt nicht den Kanal umschalten und würgte, sobald sie unterging. Später bat der Trainer sie , ihre Nase am Ufer zuzuhalten und langsame, tiefe Atemzüge nur mit dem Mund zu nehmen. Langsam passte sich ihr Mund dem Atemrhythmus an, und dann ließ sie ihre Nase los, um das Gefühl zu spüren, nur mit dem Mund zu atmen . Es funktionierte wirklich.

Wenn Sie also bei der Prüfung das gleiche Problem haben, können Sie auf diese Methode zurückgreifen!

Das Sporttauchen wird im Allgemeinen in drei Kategorien unterteilt:

Sporttauchen, technisches Tauchen und kommerzielles Tauchen.

Unter Sporttauchen versteht man Tauchaktivitäten zum Anschauen und zur Unterhaltung, normalerweise in einer Tiefe von nicht mehr als 40 m.

Unter technischem Tauchen versteht man im Allgemeinen anspruchsvolle Tauchaktivitäten wie Tieftauchen, Höhlentauchen, Wracktauchen, Strömungstauchen usw.

Unter Industrietauchen versteht man im Allgemeinen Tauchaktivitäten industrieller Art, wie etwa in der Unterwassertechnik, im Schiffbau usw.

Derzeit ist PADI die beliebteste und bekannteste Sporttauchorganisation mit dem höchsten Marktanteil weltweit. Im Allgemeinen entscheiden sich die Leute für Sporttauchgänge für OW- oder OW+AOW- Tauchkurse.

Der Unterschied zwischen beiden besteht darin, dass diejenigen, die die OW-Prüfung abgelegt haben, es bereuen, nicht gleichzeitig die AOW-Prüfung abgelegt zu haben. Noch besser ist es, auch die Nitrox-Prüfung abzulegen, dann können Sie an 90 % der Tauchplätze der Welt tauchen!

Taucherbewertungstabelle

Übrigens gibt es für Erlebnistauchen ohne Tauchschein eine Tiefenbegrenzung von maximal 12 Metern und die Kosten für zwei Tauchgänge pro Tag variieren je nach Region zwischen 300 und 800 Yuan.

Das zertifizierte Tauchen kostet nur 100–300 Yuan, Sie müssen jedoch dem Buddy-System folgen und dürfen nicht alleine tauchen (an manchen Orten, wie beispielsweise Semporna und vielen berühmten Tauchplätzen auf den Philippinen, ist die Begleitung durch einen Tauchführer erforderlich).

Voraussetzungen für den Kurs „Sporttauchen“: (siehe PADI-Standards)

Wenn Sie schon immer Tauchunterricht nehmen wollten, erleben Sie ein unvergleichliches Abenteuer und sehen Sie die Welt unter den Wellen. Alles beginnt mit dem Open Water Diver-Kurs, dem beliebtesten und anerkanntesten Tauchkurs der Welt. Millionen von Menschen haben in diesem Kurs das Tauchen erlernt und die Wunder der Wasserwelt entdeckt.

Um am PADI Open Water Diver-Kurs (oder Junior Open Water Diver-Kurs) teilzunehmen, müssen Sie mindestens 10 Jahre alt sein. Sie benötigen ausreichende Schwimmkenntnisse und eine gute körperliche Fitness und dürfen keine Vorkenntnisse im Sporttauchen haben.

Körperliche und geistige Gesundheit sind Voraussetzungen. Sie dürfen keine Krankheiten wie Mittelohrentzündung, Bluthochdruck, Diabetes, Herzkrankheiten, Katarakte, schwere Nebenhöhlenentzündung oder Epilepsie haben. Insbesondere Herz und Lunge sind die beiden wichtigsten Organe zum Atmen unter Wasser . Freunden mit den oben genannten Krankheiten wird empfohlen, einen Facharzt zu konsultieren, bevor sie entscheiden, ob sie zum Tauchen geeignet sind.

PS: Kurzsichtigkeit und körperliche Behinderung haben keinen Einfluss auf das Sporttauchen . Sie können Kontaktlinsen gegen Kurzsichtigkeit tragen. Kaufen Sie dazu einfach Tageslinsen. Oder Sie können sich eine Kurzsichtigkeitsbrille zulegen. Im Allgemeinen muss eine Kurzsichtigkeit von etwa 200 Grad nicht ausgeschöpft werden. Die Lichtbrechung im Wasser vergrößert und bringt Objekte näher.

So wählen Sie den idealen Untersuchungsort

Südostasien ist eine Region mit entwickeltem Tauchen und Koh Tao ist eine der besten . Hier wird Tauchunterricht gegeben, seit es vor über 20 Jahren noch ein kleines Fischerdorf war. Heute ist es ein beliebtes Ziel für angehende Taucher aus aller Welt, die Zertifizierungsprüfungen ablegen möchten. Da die Gewässer von Koh Tao das ganze Jahr über relativ ruhig sind und sich die Unterwasserumgebung sehr gut für den Tauchunterricht eignet, hat sich dieser Ort im Laufe der Jahre zu einer großen Tauchfabrik entwickelt.

Koh Tao selbst ist eine sehr reizvolle Insel . Die meisten Leute, die hier unterrichten, lieben diesen Ort und das Tauchen wirklich. Ob es nun an der Unterrichtsqualität und der allgemeinen Atmosphäre liegt oder daran, dass man hier Urlaub macht und sich erholt, es ist eine gute Wahl.

Natürlich denken viele Freunde, dass die Philippinen oder Malaysia unter den südostasiatischen Ländern ebenfalls gute Orte sind, um die Prüfung abzulegen, aber wenn man den Flugpreis mit den Prüfungsgebühren und dem lokalen Konsumniveau vergleicht, ist Koh Tao eindeutig überlegen. Ich glaube, dass Freunde, die vor der Reise Vorbereitungen getroffen haben, wie ich nachgerechnet haben.

Auf den Philippinen und in Malaysia gibt es viele gute Tauchplätze, aber es besteht die Möglichkeit, dass man auf Strömungen stößt . Freunde, die das schon erlebt haben, können die Hand heben, denn ich habe schon mehr als einmal Taucher darüber sprechen hören.

Dies ist besonders wichtig für Freunde, die nicht schwimmen können und Angst vor Wasser haben. Wenn sie während des Tests auch nur auf eine leichte Strömung stoßen, können sie in Panik geraten und unter Wasser am Wasser ersticken und mit ihrem voll aufgeblasenen BCD direkt an die Oberfläche eilen. Im Allgemeinen führt der Trainer 4 Personen gleichzeitig an, und es wird für den Trainer schwierig sein, Sie aufzufangen, wenn Sie schnell im Wasser aufsteigen. Wenn Sie einige Meter oder sogar Dutzende Meter direkt vom Meer nach oben stürmen, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie an einer Dekompressionskrankheit leiden. Wenn Sie Glück haben, geht es Ihnen vielleicht gut, nachdem Sie auf das Boot gestiegen sind und Sauerstoff geatmet haben, und Sie können dann die nachfolgenden Tauchkurse abbrechen. Wenn Sie Pech haben, können Ihre Haut, Muskeln und Knochen, Ihr Nervensystem, Ihr Kreislauf-/Atemsystem, Ihre Blutgefäße usw. geschädigt sein, und die Rettung muss rechtzeitig erfolgen. Der Grad der körperlichen Verletzung ist von Person zu Person unterschiedlich. Einigen Menschen, die herbeigeeilt waren, ging es gut, während andere, die herbeigeeilt waren und nicht rechtzeitig gerettet werden konnten, ihr Leben verloren …

Sollte eine derartige Situation eintreten, müssen Sie, unabhängig davon, ob Sie sich unwohl fühlen oder nicht, nach dem Betreten des Schiffes umgehend Notfallhilfe in Anspruch nehmen.

Daher wird sowohl im Hinblick auf den Schwierigkeitsgrad der Zertifizierung als auch im Hinblick auf die umfassenden Gesamtbetrachtungen empfohlen, dass Sie zunächst die Zertifizierung in Koh Tao abschließen und dann zu diesen Orten gehen, um einen Tauchführer zu finden, der Sie auf einen Spaßtauchgang mitnimmt, oder sich nach dem Test für einige Einsteiger-Tauchsafaris anmelden, bei denen Sie essen, tauchen, schlafen und Ihre Flaschen reinigen können , wie beispielsweise die Tauchsafari Manta Queen in Similan. Wenn Sie häufiger tauchen und mehr Erfahrung und Fähigkeiten sammeln, können Sie nach Malaysia, auf die Philippinen oder nach Saipan reisen, um dort nach Herzenslust zu tauchen. Ich persönlich halte das für die beste Regelung.

Vorbereitung vor der Prüfung

Quallenanzug:

Da die Intensität der ultravioletten Strahlen unter Wasser verstärkt wird, müssen sowohl Männer als auch Frauen einen Quallenanzug mit langen Ärmeln und langen Hosen mitbringen, da sie sonst einen Sonnenbrand bekommen. Wenn Sie gerade das Tauchen lernen, kaufen Sie einfach ein Set für über hundert Yuan, das kann grundsätzlich einen gewissen Sonnenschutz bieten.

Sonnenschutz:

Um die Meeresökologie nicht zu schädigen, verwenden Sie keine gewöhnliche Sonnencreme. Kaufen Sie am besten eine professionelle Meeressonnencreme. Ich empfehle eine Marke namens Reef Safe aus den USA. Sie kostet nicht mehr als 100 Yuan pro Flasche und kann als täglicher Sonnenschutz verwendet werden.

Maske + Atemschlauch:

Die meisten Tauchschulen stellen sie zur Verfügung, aber wenn Sie eine Keimphobie haben und nicht gerne etwas verwenden, das von anderen verwendet wurde, können Sie sich selbst ein Set kaufen. Für die Zertifizierungsprüfung reichen etwas mehr als hundert Dollar. Wenn Sie nach Erhalt Ihres Zertifikats langfristig tauchen möchten, können Sie eine professionelle Markenmaske kaufen, die etwa 500 RMB kostet.

Tauchsocken:

Zum Tauchen müssen Sie Flossen tragen. Wenn Sie normalerweise Schuhe tragen, werden Ihre Füße leicht gerieben. Am besten kaufen Sie ein Paar einfache und preiswerte Tauchsocken oder nehmen ein Paar dicke Baumwollsocken mit, um damit fertig zu werden. Es ist immer noch sehr schmerzhaft, wenn Ihre Füße unter Wasser gerieben werden.

Kopfbedeckung: Für Mädchen, die große Angst vor Sonnenbrand haben, kann das Tragen einer Kopfbedeckung nicht nur physischen Sonnenschutz für Gesicht und Hals bieten, sondern auch die Haare bedecken, damit sie nicht unter Wasser herumfliegen und die Sicht blockieren. Das Wichtigste ist, dass einige Kopfbedeckungen sehr süß sind und auf Unterwasserfotos sehr ins Auge fallen! Sie können auf den ersten Blick gefangen werden! Achten Sie darauf, einen Stil mit mehr weißem Raum um die Augen zu wählen, damit genügend Platz für die Maske bleibt, um das Gesicht zu schützen und zu verhindern, dass Wasser eindringt.

Es gibt viele süße Stile online zur Auswahl. Die Bilder stammen von Taobao.

PS: Mädchen können während ihrer Menstruation tauchen, je nach körperlicher Verfassung. Wenn Sie normalerweise starke Menstruationsbeschwerden haben, sollten Sie dies während Ihrer Menstruation am besten vermeiden. Meine Freundin ist während ihrer Periode ohne zu zögern tauchen gegangen, als es ihr gut ging. Ich bewundere sie...

Außerdem dürfen Sie während der Zertifizierungsphase keine GoPro mitbringen, da Sie sich noch im Lernprozess befinden und die Unterwasserfertigkeiten noch nicht beherrschen, bevor Sie unter Wasser gehen, um Bilder aufzunehmen. Die Bilder, die Sie aufnehmen, sind nicht sichtbar. Verantwortliche Trainer erlauben Ihnen nicht, während der Zertifizierungsphase eine GoPro mitzubringen. Wenn du den Zertifizierungsprozess dokumentieren möchtest, kannst du bei der Tauchschule einen Unterwasserfotografen buchen. In der Regel bieten größere Tauchschulen diesen Service an.

Typische Probleme bei Tauchkursen

1. Atmung und Auftrieb:

Sogar viele Freunde, die schwimmen können, werden sich zwangsläufig etwas unwohl fühlen, wenn sie nach dem Beißen auf den Atemschlauch ihren Atemmodus auf reine Mundatmung umstellen. Die meisten, die an Brustschwimmen gewöhnt sind, finden es schwierig, ihre Tritthaltung zu korrigieren. Die richtige Tritthaltung hat einen wichtigen Einfluss auf die Kontrolle von Auftrieb und Geschwindigkeit unter Wasser. Hier sind einige Übungen, die Sie vor Ihrer Abreise machen können, insbesondere für diejenigen, die nicht schwimmen können und Angst vor Wasser haben. Sie können zunächst nach meinen Methoden üben, um sich daran zu gewöhnen. Wenn Sie in der Tauchschule ankommen, wird Ihre Angst vor Wasser stark reduziert sein. Dies sind alles meine persönlichen Erfahrungen.

Lösung:

Üben Sie, durch den Mund zu atmen, wenn Sie nichts zu tun haben. Wenn Sie es zunächst nicht spüren, können Sie versuchen, Ihre Nase zuzuhalten, dann Ihre Nase langsam loszulassen und langsam und tief durch den Mund zu atmen. Das ist sehr wichtig. Sie müssen langsam und tief atmen, sonst halten Sie leicht den Atem an, wenn Ihre Atemfrequenz unter Wasser nicht stimmt, und Ihre Lunge kann darunter leiden. Aber wenn Sie das Gefühl erst einmal haben, ist es mit mehr Übung leicht zu meistern.

Es wird empfohlen, das Schweben im Schwimmbecken vor dem Hineingehen zu üben. Legen Sie Ihre Hände auf das Ufer, entspannen Sie Ihren Körper und atmen Sie langsam und tief. Atmen Sie tief ein, und Ihr Körper wird langsam nach oben schweben. Ändern Sie dann Ihre Atmung in langes Einatmen – schnelles Ausatmen und schnelles Einatmen (ein bisschen wie das Gefühl des Schluchzens beim Weinen) und wechseln Sie je nach der Höhe Ihres schwebenden Körpers zwischen langem Einatmen – schnellem Ausatmen und schnellem Einatmen ab. Nach ein paar Versuchen werden Sie feststellen, dass das Schweben auf dem Wasser nicht schwierig ist.

Atmen Sie unter Wasser durch die Nase aus und außerhalb des Wassers tief durch den Mund ein. Wenn Sie dies sehen, üben Sie und bekommen Sie ein Gefühl dafür.

2. Trittübungen – für Nichtschwimmer

Gehen Sie ins Schwimmbad und stützen Sie sich mit den Händen am Ufer ab. Wenn Ihr Körper nach dem Atmen aufsteigt, versuchen Sie, Ihre Beine zu strecken und abwechselnd auf und ab zu treten. Denken Sie daran, Ihre Waden mit den Oberschenkeln anzutreiben. Wenn Sie Ihre Beine nach unten drücken, können sich Ihre Waden aufgrund des Widerstands leicht beugen. Das ist in Ordnung.

Wenn Sie eine eigene Maske und einen eigenen Schnorchel gekauft haben, nehmen Sie diese mit ins Schwimmbad, tauchen Sie Ihr Gesicht ins Wasser und üben Sie mit dem Schnorchel das Atmen und Treten. Mithilfe der Maske können Sie auf Ihre Tritthaltung und die Höhe Ihres Körpers achten, die durch den Auftrieb unter Wasser entsteht. Wenn Sie es sehen können, wissen Sie, ob Sie gut geübt haben oder nicht. Denken Sie daran, Ihren gesamten Körper möglichst in einer relativ geraden Linie zu halten und vermeiden Sie, dass Ihr Kopf oben und Ihre Beine unten sind. Andernfalls wird Ihr Körper beim Eintauchen ins Meer geneigt und es wird schwierig, den Auftrieb zu kontrollieren.

Solange Sie die Atmung und die Beinbewegungen beherrschen, können Freunde, die nicht schwimmen können, das Schwimmen lernen, sobald sie die Prüfung bestanden haben. Sie werden wie ich sein, der früher Angst vor Wasser hatte, aber schnell schwimmen lernte!

3. An- und Ablegen der Wasserausrüstung:

Beachten Sie, dass dies beim Üben im Schwimmbecken möglicherweise leicht ist, bei Wellengang und nicht ganz ruhigem Wasser kann es jedoch sein, dass Sie, wenn Sie körperlich nicht stark genug sind, lange kämpfen müssen, bevor Sie die Ausrüstung anlegen können.

Lösung: Wie das Sprichwort sagt, Übung macht den Meister. Wenn Sie diese Technik nach ein paar Mal im Schwimmbad problemlos beherrschen, können Sie sie noch ein paar Mal üben, um den Umsetzungsprozess der gesamten Technik zu beherrschen. Dann geraten Sie auch bei großen Wellen im Meer nicht in Panik und vergessen keinen Schritt.

4. Entfernen und Bergen des Beatmungsschlauchs:

Denken Sie daran, langsam Blasen aus Ihrem Mund auszublasen, wenn Sie den Atemschlauch entfernen (so vermeiden Sie, dass Sie beim Wechseln des Atemkopfes unter Wasser den Atem anhalten). Versuchen Sie beim Üben von Schwimmbeckenfertigkeiten, das Gefühl des Blasenblasens zu genießen. Es wird nichts Seltsames passieren, wenn Sie den Anweisungen des Trainers folgen. Nachdem Sie das Mundstück wieder aufgesetzt haben, drücken Sie schnell das Auslassventil des Atemkopfes und blasen Sie kräftig aus, um überschüssiges Wasser auszustoßen. Atmen Sie dann tief ein und gewöhnen Sie sich wieder an langsames, tiefes Atmen.

Beim anschließenden Fotografieren im Wasser kannst du den Atemkopf abnehmen und eine Grimasse schneiden, aber sei nicht zu aufgeregt und vergiss nicht, Seifenblasen zu machen, sonst protestiert dein Körper.

Sehen Sie, wie ich, der Angst vor Wasser hatte und nicht schwimmen konnte, durch Lernen der Einzige wurde, der es wagte, während des Zertifizierungsprozesses den Mundschutz unter Wasser abzunehmen. Wenn Sie das Gefühl haben, den Kurs gut gelernt zu haben und ihn viele Male im Schwimmbad ausprobiert haben, können Sie ihn im Meer versuchen.

5. Aufsetzen und Abnehmen der Maske und Wasserablassen:

Viele Freunde verschlucken sich bei diesem Schritt leicht am Wasser, meist aufgrund von Nervosität. Aber wenn Sie genau hinschauen, während der Trainer es vorführt, und geschickt zwischen Nasen- und Mundatmung wechseln, verschlucken Sie sich nicht an einem Schluck Wasser. Wenn Sie wirklich nervös sind, schließen Sie einfach die Augen, atmen Sie normal durch den Mund und behalten Sie die Nase in ihrer Position. Atmen Sie beim Ablassen des Wassers tief ein, öffnen Sie mit beiden Händen den Spalt in der Maske etwa 5 cm und drücken Sie mit dem Kopf und der Nase nach oben, um das Wasser herauszuspritzen. Legen Sie Ihre Hände wieder auf die Maske und wiederholen Sie dies mehrmals. Das Wasser in der Maske kann grundsätzlich abgelassen werden.

Denken Sie daran: „Atmen Sie beim Aufsetzen und Abnehmen der Maske durch den Mund und beim Entleeren der Maske durch die Nase.“

6. Ohrendruck ausgleichen:

Der Druck auf die Ohren unter Wasser ist von Person zu Person unterschiedlich. Ich zum Beispiel habe beim Fliegen immer Tinnitus und Ohrenschmerzen. Ich möchte die Hear On2 Dry-Off-Kopfhörer von Sony empfehlen. Sie haben das beste Preis-Leistungs-Verhältnis unter vergleichbaren Produkten, beugen Trockenheit und Tinnitus beim Fliegen effektiv vor und drücken nicht auf die Ohren.

Wenn Sie ins Wasser gehen, denken Sie daran, Ihren Ohrendruck alle paar Sekunden sanft abzulassen, denn im Meer können Sie mehrere Meter oder sogar Dutzende Meter tief tauchen, ohne es zu merken. Vergessen Sie nicht, Ihren Ohrendruck abzulassen, nur weil Sie denken, Ihre Ohren seien taub.

Denken Sie daran: „Vergessen Sie nicht, den Ohrendruck zu verringern, wenn Sie ins Meer gehen. Gehen Sie behutsam vor und verletzen Sie Ihre Ohren nicht.“

Es gibt zwei Möglichkeiten, den Ohrendruck zu lindern:

Eine Möglichkeit besteht darin, die Nase zuzuhalten und den Mund aufzublasen, um die Luft aus den Ohren zu lassen (wenden Sie dabei jedoch nicht zu viel Kraft an); die andere besteht darin, den Speichel in großen Schlucken herunterzuschlucken. Beide Methoden sind bei Tinnitus beim Fliegen anwendbar.

6. Was soll ich tun, wenn ich nicht schwimmen kann?

Obwohl das Tauchen einen tödlichen Reiz hat, sollten Sie über gewisse Schwimmkenntnisse (z. B. die Fähigkeit, mit den Füßen zu treten) oder Schnorchelerfahrung verfügen und vor allem keine Angst vor Wasser haben!

Ich konnte nicht schwimmen, als ich zur Prüfung ging, aber mit der Hilfe und Ermutigung meines Trainers und dank meiner guten Fähigkeiten habe ich beim Tauchen auf 17-18 Meter überhaupt nichts gespürt! Ich war auch sehr aufgeregt, als ich ins Meer sprang! Ich habe es sogar gewagt, meinen Mundschutz abzunehmen und unter Wasser Grimassen in die Kamera zu schneiden. Das hat viel damit zu tun, dass ich meine Angst vor Wasser überwunden habe, nachdem ich vor der Prüfung gelernt und geübt hatte. Bereite dich also mental vor, bevor du losgehst. Wenn du die Möglichkeit hast, geh ins Schwimmbad und übe meine Methode. Außerdem gibt es Trainer, die es dir beibringen, also hab keine Angst!

Tatsächlich haben die meisten Menschen Angst, weil sie mit dem Meer nicht vertraut sind und keine systematische Ausbildung erhalten haben. Solange Sie die Tauchfähigkeiten beherrschen, ist es nicht schwierig, tief in die Unterwasserwelt vorzudringen.