Vorsichtsmaßnahmen beim Skifahren und mitzubringende Gegenstände Skifahren für Menschen geeignet

Es ist wieder die beste Jahreszeit zum Skifahren. Skifahren ist ein Sport, der viel Energie verbraucht. Sie müssen Ihre Energie vor dem Skifahren wieder auffüllen. Sie müssen vor dem Skifahren gut vorbereitet sein und Ihren Skianzug, Ihre Schutzbrille, Ihre Skischuhe, Ihre Bindungen und Auslösevorrichtungen usw. mitbringen. Beim Skifahren gibt es viele Dinge zu beachten. Schauen wir uns das unten genauer an.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Tragen Sie leichte und warme, kältebeständige Kleidung und minimieren Sie den Kontakt mit freiliegender Haut. Kragen und Manschetten sollten fest zugeknöpft sein, um das Eindringen von Schnee zu verhindern. Tragen Sie einen Helm und eine Skibrille, um sich vor dem Wind zu schützen, und tragen Sie Schuhe, die eng an Ihren Knöcheln anliegen, um das Eindringen des kalten Windes zu verhindern.

2. Nehmen Sie beim Skifahren unbedingt Sonnenschutzmittel mit und tragen Sie es stündlich auf. Die UV-Strahlung im Skigebiet ist um ein Vielfaches stärker als sonst. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie bei Ihrer Rückkehr definitiv dunkler sein. Darüber hinaus sollten Sie am besten spezielle Sonnenschutzmittel für den Winter verwenden, die einen gewissen Effekt bei der Vorbeugung von Erfrierungen haben können.

3. Bereiten Sie beim Skifahren unbedingt Sonnenschutz vor und tragen Sie ihn stündlich auf. Die ultravioletten Strahlen im Skigebiet sind um ein Vielfaches stärker als gewöhnlich. Wenn Sie nicht aufpassen, werden Sie bei Ihrer Rückkehr definitiv dunkler sein. Darüber hinaus sollten Sie am besten spezielle Sonnenschutzmittel für den Winter verwenden, die einen gewissen Effekt bei der Vorbeugung von Erfrierungen haben können.

4. Skifahrer mit Sehschwäche sollten beim Skifahren keine Kontaktlinsen oder Metallbrillen tragen. Sie sollten beim Skifahren möglichst Brillen aus Kunstharz und professionelle Skibrillen tragen, um Schneeblindheit zu vermeiden.

5. Um ins Skigebiet zu gelangen, ist eine Gruppe von mindestens drei Personen erforderlich. Wenn Sie zu einer abgelegeneren Skipiste fahren, sollten Sie von einer Person begleitet werden, damit es nicht zu Unfällen kommt und niemand davon erfährt.

Skiausrüstung

1. Schneeanzug

Skianzüge werden grundsätzlich in Wettkampf-Skianzüge und Touristen-Skianzüge unterteilt. Wettkampf-Schneeanzüge werden auf Grundlage der Merkmale von Wettkampfspielen entworfen, wobei der Schwerpunkt auf der Verbesserung der sportlichen Leistung liegt. Bei Reise-Schneeanzügen geht es vor allem um Wärme, Schönheit, Zweckmäßigkeit und Komfort. Schneeanzüge sind sehr bunt, nicht nur aus ästhetischen Gründen, sondern – was noch wichtiger ist – aus Sicherheitsgründen. Wenn Sie abseits von Skigebieten Alpinski fahren, insbesondere auf steilen Steilhängen, können Sie leicht in eine Lawine geraten oder sich verirren. In diesem Fall erleichtern Skianzüge in leuchtenden Farben die Rettung.

2. Schneebrille

Schneebrillen werden in Alpinbrillen, Freestylebrillen, Langlaufbrillen und Plattformsprungbrillen unterteilt. Das vom Schnee reflektierte Sonnenlicht ist sehr stark und der Wind reizt die Augen beim Skifahren stark. Daher sind Skibrillen zum Schutz der Augen des Skifahrers erforderlich.

3. Skischuhe

Skischuhe werden in Alpinschuhe, Langlaufschuhe, Plateau-Sprungschuhe, Single-Board-Schuhe usw. unterteilt. Bergschuhe bestehen grundsätzlich aus zwei Teilen, dem Innen- und dem Außenteil. Die Außenschicht besteht aus Kunststoff oder ABS-Spritzguss und verformt sich nicht leicht. Die Innenschicht besteht aus Chemiefaser und Wärmedämmmaterial. Der Gelenkwinkel des Schuhs und die Schuhgröße können angepasst werden.

4. Snowboard

Bei Skiern unterscheidet man grundsätzlich zwischen Langlauf-Biathlon-Brettern, Skisprung-Brettern, Freestyle-Brettern, Alpin-Brettern, Einzel-Brettern usw.

5. Fixier- und Entriegelungsvorrichtung

Bindungen, auch Auslösegeräte genannt, sind ein wichtiges Bindeglied zwischen Ski und Skischuh. Es spielt eine Schlüsselrolle für die persönliche Sicherheit der Skifahrer.

6. Schneeballschlacht

Skistöcke dienen der Unterstützung der Vorwärtsbewegung, der Kontrolle des Gleichgewichts, der Richtungsweisung und der Unterstützung des Körpers beim Skifahren. Schneestöcke sind ein wesentlicher Bestandteil der Kontrollzentrale eines Skifahrers.

Geeignet zum Skifahren

Von der körperlichen Verfassung her sind jüngere Menschen besser zum Skifahren geeignet. Für Menschen in den Vierzigern und Fünfzigern ist Skifahren nicht geeignet, da ihre Bänder im mittleren Alter brüchig werden und es beim Skifahren leicht zu Verletzungen der Gelenkbänder kommen kann. Insbesondere Menschen mittleren Alters, die an Wochentagen nicht viel Sport treiben. Darüber hinaus erholen sich Menschen mittleren Alters langsamer von Verletzungen.