Was ist schwieriger, Skifahren oder Snowboarden? Skifahrkenntnisse

Ich denke, die unterhaltsamste und interessanteste Aktivität in diesem Winter ist Skifahren, aber Skilehrer sind sehr teuer und berechnen stundenweise. Was ist also schwieriger, wenn wir Skifahren lernen: Skifahren oder Singleboarden? Werfen wir unten einen Blick auf die Skitechniken.

Was ist schwieriger: Skifahren oder Snowboarden?

Was ist leichter zu lernen, Skifahren oder Snowboarden? Das hängt eigentlich von der jeweiligen Person ab. Wie wir alle wissen, ist der Einstieg mit einem Einzelbrett schwierig, aber die Verbesserung ist einfach; mit einem Doppelbrett ist der Einstieg einfach, aber die Verbesserung ist schwierig.

Wenn Sie einfach nur den Spaß des Skifahrens für Anfänger erleben oder Ihren Freunden etwas mitteilen möchten, können Sie sich für Doppelski entscheiden. So gelingt der Einstieg ins Skifahren schneller. Wenn Sie sich für ein Snowboard entscheiden, müssen Sie mental gut vorbereitet sein, da Ihr erster Skitag möglicherweise mit mehreren Stürzen verbunden ist.

Die meisten, die sich für Doubleboards entscheiden, sind Männer, die auf der Suche nach Geschwindigkeit und Nervenkitzel sind. Viele Männer und Frauen fahren Snowboard und streben nach Eleganz und Stil.

Wenn die Weiterentwicklung der Doppelboard-Skitechnik an einen Engpass stößt, steigen viele Leute auf Einzelboards um, aber nur sehr wenige wechseln von Einzelboards zu Doppelboards.

Über die Gefahren von Einzel- und Doppelbrettern:

Egal, ob Sie Einzel- oder Doppelski fahren, ein Skihelm ist ein Muss.

Beim Snowboarden kann es leicht zu Stürzen kommen, die Sturzgefahr ist jedoch in der Regel geringer als beim Skifahren.

Beim Fahren auf einem Doppelboard ist die Sturzgefahr zwar geringer, die Sturzschwere ist jedoch meist höher als beim Fahren auf einem Einzelboard.

Skikenntnisse

1. So legen Sie die Bindung richtig an und aus

Nachdem wir unsere Ausrüstung angelegt haben, sollten wir uns nicht beeilen, in den Schnee zu gehen. Als Erstes müssen wir lernen, wie man die Doppelbrettbindungen richtig an- und auszieht. Im Vergleich zu Einzelbrettbindungen sind Doppelbrettbindungen bequemer anzuziehen. Stellen Sie zunächst sicher, dass die Bindung die gleiche Größe wie die Schneeschuhe hat, wie in der Abbildung unten gezeigt. Überprüfen Sie zweitens, ob die Schnalle der Bindung eingedrückt ist. Richten Sie schließlich Ihren Fuß auf die Position der Bindung aus, treten Sie fest nach unten und wenn Sie ein „Klick“-Geräusch hören, bedeutet dies, dass die Bindung angelegt ist. Auch das Ausziehen des Snowboards ist sehr bequem. Beugen Sie sich einfach nach unten und drücken Sie die Schnalle der Bindung fest zu, sodass sich Ihre Füße von der Bindung lösen.

2. Gewöhnen Sie sich an, richtig zu stehen

Nachdem Sie das Snowboard angeschnallt haben, sollten Sie mit dem Üben der richtigen Standhaltung beginnen. Wenn Sie sich gute Gewohnheiten für die richtige Standhaltung aneignen, können Sie sich später schneller daran gewöhnen. Beugen Sie zunächst leicht Ihre Knie und halten Sie Ihren Körper senkrecht zur Schneeoberfläche, wie auf dem Bild gezeigt, sodass es so aussieht, als ob Ihr Körper leicht nach vorne geneigt wäre. Auf dem falschen Demonstrationsbild ist zu erkennen, dass der Körper nicht senkrecht zur Schneeoberfläche steht und man deutlich das Gefühl hat, rückwärts zu sitzen. Anfänger machen oft diesen Fehler. Wenn der Körper nicht senkrecht zum Snowboard steht, was Trainer oft als nach hinten verlagerten Schwerpunkt bezeichnen, sind die Knie blockiert, was Bewegungen unmöglich macht. Das Snowboard erhält nicht die vom Körper aufgebrachte Kraft und der Kopf des Boards schwankt von einer Seite zur anderen.

3. Üben Sie das Gleiten auf ebenem Boden

Wie geht man zur Seilbahn, nachdem man die richtige Standhaltung geübt hat? Ich glaube, viele Leute werden sich dafür entscheiden, mit dem Brett in der Hand zur Seilbahn zu gehen. So verpasst Du eine gute Gelegenheit Dein Gespür für Schnee zu trainieren. Setzen Sie sich auf das Board und bewegen Sie sich auf ebenem Boden. Stellen Sie sich vor, Sie würden laufen. Zuerst haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie keinen großen Schritt machen können. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Beine anheben und einen Schritt machen, sollte Ihre Bewegung größer sein als beim Gehen und Ihre Landung sollte sauber sein. Üben Sie diese Bewegung öfter, wann immer Sie Freizeit haben, und Sie werden deutlich spüren, dass sich Ihr Gespür für Schnee verbessert hat. Von nun an müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen, beim Ein- und Aussteigen aus der Seilbahn zu fallen.

Wenn Sie auf ebenem Boden gut gleiten können, können Sie den Abstoß in Form einer Acht erlernen. Mit dieser Bewegung können Sie auf dem Brett bergauf fahren, was beim Skifahren eine notwendige Bewegung ist. Die beiden Skier bilden eine umgekehrte „Acht“, wobei die Innenkante gerade nach oben zeigt. Bei jedem Abstoß vom Boden bewegen sich die Skier durch die Trägheit ein Stück nach vorne. Wechseln Sie also zu diesem Zeitpunkt nicht voreilig das Bein. Lassen Sie sich eine Weile von den Skiern tragen. Wenn Sie deutlich spüren, wie die Geschwindigkeit nachlässt, wechseln Sie auf den anderen Fuß.

4. Übe geradeaus bergab

Jetzt können wir endlich auf die Anfänger-Skipiste! Die zu erlernende Aktion ist die gerade Abfahrt. Versuchen Sie, einen Ort mit wenigen Leuten zum Üben zu finden. Die Aktion ist sehr einfach. Denken Sie daran, die oben erwähnte richtige Standhaltung beizubehalten, dann schauen Sie nach vorne, öffnen Sie Ihre Arme und spannen Sie Ihren Bauch leicht an. Zu diesem Zeitpunkt gleitet das Snowboard automatisch nach unten. Jetzt kommt der Punkt! Fallen Sie nicht hin und lehnen Sie sich nicht aus Angst zurück. Die Überwindung der Angst ist der Hauptgrund für das Ausüben dieser Bewegung. Je mehr Angst Sie haben, desto mehr sollten Sie daran denken, die Waden auf den Schneeschuhen zu halten und Ihren Körper senkrecht zum Schnee zu halten.

5. Bergab pflügen/bremsen

Das Pflügen bergab kann Anfängern helfen, ihre Geschwindigkeit gut zu kontrollieren. Behalten Sie zunächst die richtige Skihaltung bei. Drehen Sie gleichzeitig Ihre Knöchel, um das Snowboard in eine Achterform zu bringen, sodass das Snowboard vorne schmal und hinten breit wird. Versuchen Sie, den Abstand zwischen den Brettköpfen auf Fausthöhe zu halten, nicht zu groß und auf keinen Fall so, dass sie sich berühren. Jedes Bein trägt 50 % des Drucks, das Snowboard lässt Sie auf natürliche Weise gleiten und kommt auf natürliche Weise zum Stehen, wenn Sie einen sanften Hang erreichen.

Sobald Sie mit dem Pflugstil bergab vertraut sind, können Sie das Pflugstilbremsen üben. Stellen Sie auf der Grundlage des Pflugstils bergab die Schneeklinge auf die Innenseite des Bretts und drücken Sie gleichzeitig Ihre Füße schnell nach außen. Der Widerstand der Schneeklinge, die am Schnee reibt, verringert Ihre Geschwindigkeit.

6. Pflugwende/Geschwindigkeit verringern

Basierend auf dem oben beschriebenen Pflug bergab wird das Snowboard durch die Anwendung unterschiedlicher Kräfte auf das linke und rechte Bein so verformt, dass es automatisch wenden kann. Das äußere Brett (das Brett, das bergab zeigt) trägt 90 % des Gewichts und das innere Brett 10 %. Sie werden spüren, dass 90 % der Körperkraft auf dem äußeren Bein lastet. Sie können die Links- und Rechtsbewegung der Schwerkraft bei kontinuierlichen Kurvenfahrten deutlich spüren. Die äußeren und inneren Paneele sind nicht fest. Wenn wir nach links oder rechts abbiegen, werden sie vertauscht und das innere Paneel der vorherigen Kurve wird zum neuen äußeren Paneel. Nachdem Sie diesen Trick gelernt haben, können Sie die Pflugkurve zum Abbremsen verwenden. Wenn die Steigung groß und die Geschwindigkeit hoch ist, machen Sie eine große Kurve. Wenn die Steigung klein und die Geschwindigkeit niedrig ist, machen Sie eine kleine Kurve.

7. Richtig hinfallen/aufstehen

Es ist unmöglich, beim Skifahren nicht zu fallen. Richtiges Fallen kann Ihnen tatsächlich dabei helfen, schnellere Fortschritte zu machen. Aber wenn Sie die richtige Fallhaltung nicht beherrschen, werden Sie sich höchstwahrscheinlich schon am ersten Tag verletzen. So fallen Sie richtig: Wenn Sie jemanden vor sich haben, sich aber zu schnell bewegen und nicht rechtzeitig ausweichen oder langsamer werden können, können Sie es wie ich machen, zuerst in die Hocke gehen und dann auf die Seite Ihres Körpers fallen. Dadurch können Sie Bänder- und Muskelzerrungen wirksam vermeiden.

Stehen Sie nicht mit der Spitze des Boards nach unten, da das Board beim Aufstehen weiter nach unten rutscht. Die richtige Vorgehensweise besteht darin, das Snowboard zur Seite zu drehen, sich mit einer Hand am Boden abzustützen und dann mit der koordinierten Kraft des gesamten Körpers aufzustehen.