Welche Schutzausrüstung sollte man vor dem Skifahren tragen?

Skifahren ist heute für viele Menschen eine beliebte Wintersportart, die es allen ermöglicht, gemeinsam die Freuden des Winters zu genießen. Skifahren ist jedoch ein Outdoor-Sport mit einem gewissen Risiko, daher sollte jeder vor der Ausübung des Sports entsprechende Schutzmaßnahmen treffen. Was sollten Sie also vor dem Skifahren vorbereiten?

1. Skihelm

Ein Skihelm ist unerlässlich und Sie können einen in schönen Farben auswählen. Beim Anprobieren sollte der Helm eng am Kopf anliegen, ohne an den Seiten zu drücken.

2. Schneestiefel

Ein Paar passende Schneestiefel ist sehr wichtig. Wählen Sie Schneestiefel und probieren Sie sie mehrmals aus. Haben Sie keine Angst vor Ärger. Bei der Wahl der Länge ist die Größe dann am besten geeignet, wenn die Zehen beim Stehen die Vorderkante des Innenschuhs „berühren“. Sind sie zu eng, schmerzen die Zehen beim Skaten und sind sie zu locker, haben die Füße das Gefühl, in den Stiefeln „herumzuschwimmen“. Bitte beachten Sie, dass sich alle Schuhe nach längerem Tragen etwas weiten. Wählen Sie daher neue Schuhe, die enger sitzen.

3. Fixierer

Vergessen Sie nicht, die Bindungen mitzubringen. Bindungen sind mehr als nur dazu da, die Schneeschuhe am Snowboard zu befestigen. Nur Bindungen, die Haltbarkeit, Gewicht und Benutzerfreundlichkeit in Einklang bringen, können als gute Produkte bezeichnet werden. Es lohnt sich, eine Bindung zu wählen, die sich leicht an- und ausziehen lässt, deren Riemen den Stiefel natürlich und gleichmäßig umschließen, deren Schnallen reibungslos verlaufen und die keinen lokalen Druck auf der Schuhoberfläche ausübt.

4. Schutzausrüstung

Bringen Sie die gesamte Schutzausrüstung mit. Skifahren ist ein gefährlicher Sport, daher ist Schutzausrüstung unerlässlich. Mindestens Handgelenkschützer, Ellbogenschützer und Knieschützer sind erforderlich. Am besten bereiten Sie auch Beinschützer vor, das ist sicherer.

Ausrüstung, die das Skifahren komfortabler macht:

Warme Mütze/Maske für Gesicht und Hals/Skisocken

Besondere Schutzausrüstung:

Einzelplatine (Einzelplatine):

Unverzichtbar: Knieschoner/Hüftschoner/Helm (Helm wird vom Skigebiet gestellt)

Alternative: Rüstung – kann den gesamten Rücken schützen

Ski:

Im Allgemeinen ist ein Sturz mit Doppelski leichter als mit Einzelski.

Für Anfänger empfiehlt sich der Kauf eines Paar Knieschützer. Helme werden vom Skigebiet zur Verfügung gestellt.

Weitere Ausrüstung: Ski, Skistöcke

5. Skibrille

Wenn Sie in den wilden Bergen Ski fahren, müssen Sie sich besser vorbereiten. Es wird empfohlen, einen besseren Kompass mitzunehmen, falls Sie sich verlaufen. Sie sollten auch einen Bergsteigerrucksack mit etwas Essen und Medikamenten sowie eine zusätzliche Skibrille dabei haben.

6. Medikamente

Medikamente für den Notfall. Wenn wir in der Wildnis Ski fahren, müssen wir einige Notfallmedikamente vorbereiten, insbesondere Erfrierungsmedikamente, Erkältungsmittel und einige Medikamente gegen Durchfall. Darüber hinaus können wir, wenn die Bedingungen es erlauben, auch entzündungshemmende Medikamente, blutstillende Medikamente und ein Thermometer vorbereiten.

7. So meistern Sie die Grundlagen des Skifahrens für Anfänger

Stehende Haltung im Schnee: Denken Sie daran, Ihre Füße nicht aus Bequemlichkeit in den Stiefeln baumeln zu lassen, da dies zu einer Verstauchung führen kann. Machen Sie beim Gehen im Schnee mit Schneestiefeln moderate Schritte und landen Sie zuerst auf Ihren Fersen.

Tipps zum Vorwärts-, Rückwärts- und Seitwärtsgehen auf ebenem Boden: Achten Sie beim Vorwärts- und Rückwärtsgehen auf ebenem Boden darauf, dass die beiden Bretter parallel bleiben, dass sich Spitze und Ende der beiden Snowboards nicht kreuzen und dass die Schrittlänge klein sein sollte. Seitwärtsgehen ist die Grundlage für das Bergaufgehen. Der Schlüssel liegt darin, kleine Schritte zu machen und die beiden Bretter parallel zu halten.