Worauf sollten Ski-Anfänger bei ihren ersten Ski-Einsätzen achten?

Im Winter essen die Leute nicht nur Hot Pot und nehmen ein Bad in einer heißen Quelle, sondern fahren auch sehr gerne Ski. Viele Menschen, die noch nie Skifahren waren, möchten es einmal ausprobieren. Für Skianfänger gibt es viele Dinge, die sie aus Sicherheitsgründen im Vorfeld wissen und auf das Skifahren vorbereiten müssen. Schauen wir uns an, worauf Sie achten sollten.

Kennen Sie den Skigebietsplan

Bevor Sie Ski fahren, müssen Sie den Skigebietsplan sorgfältig lesen, um sich mit der Umgebung des Skigebiets vertraut zu machen.

Skigebiete sind in der Regel sehr groß, daher ist es sehr wichtig, den Skigebietsplan zu kennen und mit sich zu führen. Wenn Sie mit der Seilbahn zur Skipiste fahren oder den Berg hinunterfahren, ist es unvermeidlich, dass Sie von Ihren Begleitern getrennt werden. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt mit der Karte des Skigebiets vertraut sind, können Sie Ihren Begleitern mitteilen, wo Sie sich befinden, oder sogar selbst zum Fuß des Berges zurückkehren. Dadurch verringert sich das Risiko, dass Sie sich verlaufen, erheblich.

Darüber hinaus gibt es im Skigebiet normalerweise unterschiedliche Schwierigkeitsgrade und die Länge, Breite und Neigung jeder Skipiste sind unterschiedlich. Je nach Ihrem Können können Sie die Skipiste wählen, die zu Ihnen passt, und einfach und entspannt Spaß haben!

Skiausrüstung

Um unnötige Verletzungen zu vermeiden, ist es am besten, beim Skifahren voll bewaffnet zu sein.

Wenn Sie Ihre Arbeit gut machen möchten, müssen Sie zuerst Ihre Werkzeuge schärfen. Wenn Sie Skifahren lernen möchten, ist Skizubehör unbedingt erforderlich, da von der Jacke über die Schneehose bis hin zur Schutzbrille usw. alles eine Schutzfunktion hat. Es wird dringend empfohlen, eine vollständige Ausrüstung mitzubringen, nicht nur um Ihren Körper zu schützen, sondern auch um sich warm zu halten. Die Temperaturen im Skigebiet sind aufgrund von Schnee und Regen relativ niedrig. Eine vollständige, authentische Skibekleidung kann kleinere Verletzungen verhindern, die beim Skifahren auftreten können. Sie möchten Ihren seltenen Urlaub nicht durch Verletzungen oder Erkältungen ruinieren! Denken Sie also daran, die gesamte Ausrüstung mitzunehmen. Grundsätzlich können Sie sie im Skigebiet ausleihen, Sie müssen sie also nicht absichtlich kaufen. Achten Sie einfach vorher auf die Mietdetails.

Was Sie vor dem Skifahren beachten sollten

Denken Sie daran, vor dem Skifahren Aufwärmübungen zu machen, um Verletzungen zu vermeiden!

Skifahren ist auch ein körperlicher Sport, daher müssen Aufwärmübungen gemacht werden. Außerdem werden die Gliedmaßen aufgrund des plötzlichen Temperaturabfalls im Skigebiet eher steif. Machen Sie vor dem Skifahren 10-15 Minuten Aufwärmübungen, um die Gelenke und Muskeln zu aktivieren und Verletzungen vorzubeugen! Darüber hinaus wird empfohlen, vor dem Skifahren nichts oder nur leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen, da intensives Training nach einer Mahlzeit leicht zu Magen-Darm-Beschwerden führen kann. Darüber hinaus kann die nervöse Atmosphäre beim ersten Skifahren etwas zu Magenbeschwerden führen. Sie wissen auch, dass es im Skigebiet schwierig ist, Toiletten zu finden. Denken Sie also daran, nicht zu viel zu essen!

Ski-Tipps

Wenn Sie gut Skifahren lernen möchten, ist es am wichtigsten, ein gutes Gleichgewicht zu haben und mutig zu sein. Haben Sie keine Angst vor Stürzen, denn Stürze auf weichem Schnee bieten eine bessere Dämpfung. Zudem ist die Kleidung beim Skifahren relativ dick, so dass Stürze kaum weh tun. Grundsätzlich musst du dir mit einer kompletten Skiausrüstung und der Hilfe eines Skilehrers keine Sorgen machen, dass du dich verletzen könntest. Nur wenn du die Angst vor Stürzen überwindest, kannst du weiter hart arbeiten, aufstehen und so schnell wie möglich Skifahren lernen.

In den meisten Skigebieten gibt es Bereiche für Anfänger. Es empfiehlt sich, am Anfang mehr auf den Anfängerpisten zu üben. Wenn Sie glauben, dass Ihr Gleichgewichtssinn schlecht ist, können Sie auch Ski (Doppelboard) ausprobieren, das einen niedrigeren Schwierigkeitsgrad hat. Da Ski einfacher ist als Snowboard, ist es auch eine gute Wahl für Anfänger. Beim Skifahren ist es unvermeidlich, dass Sie stürzen oder sich verletzen. Wenn Sie sich leider verletzen und nicht mehr alleine aufstehen können, sollten Sie Ihr Snowboard sofort abnehmen und hinter Ihren Rücken stecken, um anderen Skifahrern mitzuteilen, dass Sie Hilfe benötigen. Dadurch verhindern Sie auch, dass die Skifahrer hinter Ihnen Sie treffen und größeren Schaden anrichten.

Tipps zum Fallen: Beim Fallen empfiehlt es sich, seitlich zu fallen und dabei das dicke Fleisch an der Seite des Gesäßes als Polsterung zu verwenden, um zu vermeiden, dass das Gesäß direkt auf den Boden fällt und das Steißbein verletzt wird.