Worauf sollten wir im Sommer achten? Was sollten wir im Sommer essen und trinken?

Der Sommer ist für alle die schwierigste Jahreszeit. Das Wetter ist glühend heiß und eine Hitzewelle folgt der anderen, sodass sich die Menschen hilflos und schmerzerfüllt fühlen. Außerdem birgt diese Zeit viele Gefahren, wie zum Beispiel einen Hitzschlag. Jeder hält sich gern in klimatisierten Räumen auf, aber wenn man das über längere Zeit tut, bekommt man Symptome wie Erkältungen. Das Problem ist, dass Lebensmittel im Sommer nicht leicht zu lagern sind und leicht verderben. Der Verzehr davon verursacht Bauchschmerzen. Außerdem fliegen verschiedene Mücken umher, was die Menschen unglücklich macht.

Viele Menschen sagen, dass ihnen eine Klimaanlage das Leben gerettet hat. Das trifft tatsächlich auf Menschen im Sommer zu. Schließlich sind die hohen Temperaturen einfach zu heftig. Jetzt sind wir in den Hundstagen des Sommers angekommen und die Temperaturen sind furchtbar hoch. An vielen Orten hat es furchtbare 40 Grad erreicht. Viele Menschen bleiben lange Zeit in klimatisierten Räumen und duschen gerne kalt und trinken kalte Getränke. Dies kann leicht zu verschiedenen tödlichen Gefahren führen. Jeder muss wachsam sein.

Bei einem Hitzschlag müssen Sie Ruhe bewahren und versuchen, einen Arzt aufzusuchen.

Lassen Sie die Klimaanlage nie über längere Zeit laufen, sonst wird Ihnen am ganzen Körper unwohl.

Schüler, die allergisch auf hohe Temperaturen reagieren, sollten beim Ausgehen möglichst einen Regenschirm oder Hut mitnehmen.

Versuchen Sie, weniger kalte Getränke und Rohkost zu sich zu nehmen, sonst bekommen Sie Magenschmerzen.

Nehmen Sie nicht häufig ein Bad und liegen Sie nicht für längere Zeit in kaltem Wasser.

Versuchen Sie, warmes Essen und kaltes abgekochtes Wasser zu essen

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie Ekzeme haben. Sie können chinesische Medizin zum Auftragen oder Einnehmen bekommen.

Übertreiben Sie die Übungen nicht, sonst bekommen Sie einen Hitzschlag, und ruhen Sie sich mehr aus.

Ein Mittagsschläfchen ist unbedingt erforderlich. Schließlich ist der Tag im Sommer zu lang und die Nacht relativ kurz.