Ein unverzichtbarer Leitfaden für Skianfänger

Skifahren wird von vielen Freunden geliebt. Es ist eine aufregende Outdoor-Aktivität. Für Freunde, die sich für Skifahren interessieren, ist es auch für Anfänger einfach, Skikenntnisse zu erlernen. Der folgende Editor gibt einige Tipps zum Skifahren für Anfänger.

1. Vorbereitung

Das Erlernen einer guten Skihaltung ist ein guter Anfang, um Skifahren zu lernen. Zu Beginn müssen Sie es auf flachem Schneeboden tun und die vorbereitende Haltung üben. Beugen Sie Ihre Knie leicht und halten Sie Ihren Körper, Ihre Arme und Knie entspannt. Im statischen Zustand sind die Außenseiten der beiden Bretter etwas breiter als die Schultern. Blicken Sie weiterhin geradeaus (oder in die Ferne) und starren Sie nicht auf die Spitze Ihres Snowboards. Halten Sie Ihren Schwerpunkt nach vorne, drücken Sie Ihre Waden nach vorne, um Ihre Schneestiefel festzuziehen, und halten Sie die Skistöcke mit beiden Händen und heben Sie sie nach vorne.

2. Gehen und Rutschen

Beim Gehen auf dem Schnee sollten Sie das Snowboard zum Fortbewegen nach und nach anheben und absenken, um zu vermeiden, dass das Snowboard ständig an der Schneeoberfläche reibt. Beim Gleiten die Arme nach vorne bewegen, den Oberkörper nach vorne beugen, die Spitze des Skistocks vor den Zehen platzieren und mit beiden Armen gleichzeitig nach hinten drücken. Beim Gleiten können Sie Ihren Schwerpunkt entsprechend absenken, um Ihren Körper stabil zu halten.

3. Verzögerungstechniken

Für Skianfänger ist das Pflugbremsen eine wichtige Verzögerungstechnik. Drücken Sie die Enden der parallelen Skier nach außen, um eine „Keilform“ zu bilden. Der entscheidende Punkt bei dieser Bewegung besteht darin, beim Öffnen des Hecks des Boards die grundlegende Standhaltung beizubehalten. Insbesondere sollte der Schwerpunkt in der Mitte liegen und beide Knie geöffnet sein, ohne dass die Knie eingeklemmt werden.

4. Fallen und Aufstehen

Beim Fallen gibt es drei Dinge, die Sie nicht tun sollten: Stützen Sie sich nicht mit den Händen ab, bewegen Sie weder Arme noch Beine und rollen Sie sich nicht um. Beim Fallen sollten Sie mit den Händen an den Seiten seitwärts und nach hinten fallen. Nach einem Sturz kannst du deine Hüfte und deinen Körper mit den Händen stützen, dich auf das Snowboard hocken und aufstehen oder du kannst die Skistöcke hinter dich stellen und deren Kraft zum Stützen deines Körpers nutzen.

5. Drehfertigkeiten

Beim Abbiegen gilt die achtstellige Formel: Links drücken, um rechts abzubiegen, rechts drücken, um links abzubiegen. Beim Linksabbiegen verlagere den Schwerpunkt deines Körpers auf deinen rechten Fuß, halte das Board parallel zum Schnee und beuge dein rechtes Bein und den Knöchel leicht. Beim Rechtsabbiegen machst du das Gleiche. Achte außerdem darauf, deine Haltung beizubehalten, geradeaus zu schauen und nicht auf das Board zu starren.

6. Snowboardbekleidung

Da es bei Stürzen häufig vorkommt, dass das Snowboard abfällt, ist es auch wichtig zu wissen, wie man das Snowboard im Schnee trägt. Das Snowboard senkrecht zur Rutsche platzieren, sich unter das Snowboard stellen, mit den Skistöcken den Schnee von den Schuhsohlen befreien und die Schuhe anschließend einzeln anziehen.

Glück gibt es nur, wenn es Sicherheit gibt. Nachdem Sie die oben genannten grundlegenden Skifähigkeiten beherrschen, können Sie auf die Piste gehen und Ihren wunderbaren Skiausflug beginnen.